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政治中心／綜合報導武漢肺炎（COVID-19，2019新型冠狀病毒）疫情延燒人心惶惶，中央流行疫情指揮中心仍在努力防疫，沒想到陸委會昨（11）日竟掀起一連串的「小明風暴」，宣布陸配的中國大陸子女准予入境，引發各界大力抨擊後才撤回。草協聯盟發起人李正皓今日懷疑，陸委會「荒唐」決策的背後原因，是否是因為「有一些武漢的台商」請託或施壓，「不然我想不透為什麼要在這個時間點，特別開一個巧門！」李正皓在節目《新台灣加油》上指出，目前中國已陷入「準戰爭的狀況」，開始大量徵用民間物資，像是工廠要復工的口罩直接被拿走、學校宿舍被徵用等，這是只要打仗前必然會發生的事情；全民皆兵，中國尤其是武漢，不只解放軍、公安、武警、城管等執法人員，包含市營單位的員工、國營企業的員工，甚至是共產黨員，只要是健康的全都要投入防疫工作，排查發燒的、確診的、疑似確診、接觸發燒的人4類人，而這些人「是直接抓到方艙醫院、火神山醫院，下一站那個叫做火葬場！」李正皓懷疑，「有一些武漢的台商，他妻子的小孩目前正在武漢」，可能跟陸委會主委陳明通有拜託、有請託、有施壓，所以陳明通才會在這個時機點做這個決策，「不然我想不透為什麼要在這個時間點，特別開一個巧門，說中配的小孩沒有中華民國國籍的、而且未成年要回來，是不是有一些在第一班班機沒搭上的那些人，搶著想要回來」。李正皓強調，目前大家都聚焦在陳明通的荒唐決策，被中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中擋下，「好像沒這件事」，不過他更要進一步提問，「陳明通背後為什麼要做這個荒唐的決策？他背後是有受到什麼壓力嗎？是有受到什麼請託嗎？」特別是若陸委會已成為台灣的防疫漏洞，現在的重點就是要把漏洞找出來，讓陸委會不會變成全民公敵。更多三立新聞網報導陸委會掀小明風暴！王定宇「怒批3點」揭真相：不值得同情武漢肺炎／不戴口罩會怎樣？專家曝…「2秒」就傳染！武漢肺炎／首例「在陸台商」救活了！深圳台辦：已出院7.1萬片N95險出境！海巡署「懷疑走私」嗆：追查到底

【早安健康／張承宇報導】一提到菠菜，想必許多人都會想到經典卡通《大力水手》中主角卜派，吃了菠菜以後力大無窮的模樣。其實，菠菜雖然不能讓人立刻獲得洪荒之力，卻無疑是一種超營養的蔬菜，含有豐富的礦物質，能幫助預防貧血、高血壓、動脈硬化，甚至因為含有豐富的維生素，被譽為「蔬菜之王」。日本知名管理營養士推薦了一種更健康的吃法，能幫助提高菠菜中營養的吸收率！ 菠菜富含維生素，幫助防貧血、穩血壓、預防動脈硬化 日本管理營養士渡邊里英表示，菠菜含有豐富的營養，營養價值在所有蔬菜之中都是名列前茅的，其中又以β胡蘿蔔素含量豐富聞名，β胡蘿蔔素含有強力抗氧化作用，能幫助去除活性氧、預防癌症，同時還能在體內轉化為維生素A，維生素A有促進發育、預防視力降低，以及保護鼻子喉嚨黏膜等效果。 不僅如此，菠菜還含有豐富的鐵質、鉀，分別具備幫助預防貧血、高血壓、動脈硬化等效果，更含有豐富的維生素C，有助於養顏美容，堪稱是男女老幼都必吃的萬能蔬菜。 渡邊里英指出，每100g菠菜含有的鐵質，就能補充每日需求的三分之一；然而，即使每天吃菠菜也不容易達到補鐵的效果，這是因為菠菜中的鐵質屬於植物性的「非血基質鐵／非血紅素鐵（non-heme iron）」，是相對較不容易被吸收的鐵質。 渡邊里英強調，非血基質鐵如果和含有豐富維生素C的食材，例如檸檬一起攝取，就可能幫助提高吸收率，再加上檸檬清爽易入口的清香特性，和菠菜堪稱是絕配。 日本管理營養士赤石定典也推薦了更好的吃法：油檸檬拌鰹魚菠菜，用健康的油品來將菠菜以及檸檬製成涼拌料理，赤石定典指出，菠菜中的β胡蘿蔔素是脂溶性的，因此會在製作過程中加入玄米油來幫助提高吸收率，另外還會加入柴魚片，同時補充動物性蛋白質還能讓吸收率再提升。 檸檬尬菠菜美味大補鐵 油檸檬拌鰹魚菠菜做法 材料 做法 菠菜洗淨燙熟後放入容器中，拌入玄米油，再擠入檸檬汁、撒上柴魚片即可享用。 而維生素C能幫助鐵質吸收，如果想吃到菠菜中豐富的維生素C，最好不要加熱以免維生素C被破壞，因此渡邊里英建議可以打成綠拿鐵來食用，不需要加熱就能吃到菠菜、檸檬中的維生素C，幫助提高鐵質吸收，同時檸檬清爽易入口的清香特性，和菠菜堪稱是絕配。 簡單菠菜檸檬香蕉綠拿鐵做法 材料（1人份） 做法原文引自：「蔬菜之王」菠菜補鐵不好吸收？打成菠菜綠拿鐵吸收率才高 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

記者蔡駿琪、王家珩、周冠宇、徐兆緯／台北報導「三發地產集團」的家庭宮鬥持續上演，董事長鍾俊榮控訴，妻兒聯手併吞資產，連他出院後要回家，還發現豪宅家門的鑰匙孔全被換掉，根本是有家歸不得。儘管家事鬧得風風雨雨，但鍾俊榮的事業版圖依舊穩固，外界預估集團近2年的推案量，超過2百億。三發地產董事長鍾俊榮：「開不開耶！這是我家欸！怎麼鑰匙被換了？奇怪！這是我家欸！」門怎麼就是打不開，他是三發地產的老董鍾俊榮，站在自家豪宅前，卻有家歸不得。三發地產董事長鍾俊榮：「他換鑰匙了，還在公司對我冷嘲侮辱、逼迫，還有打我，他們都住家裡，我都住飯店。」太太掌管集團財務、2個兒子擔任特助，算是未來的接班人，但鍾俊榮控訴妻兒聯手吞產，跳出來揭發家醜，僅管鬧得風風雨雨，但他的集團事業依舊穩如泰山。「三發地產」推廣的範圍是相當的廣，全台都有房產跟建案，主力更是放在新北市新莊，專家就評估，這2年來的總案量是超過200億。三發的建案全台都有，包含新北、林口、新莊、台南到高雄，鍾俊榮在房產佔有一席之地。三發地產董事長鍾俊榮：「要住在裡面的人，讓他感到舒服，相對地就會幸福起來。」除此之外，鍾俊榮旗下還擁有已上櫃的金革唱片和桃園晶悅國際飯店、京富祥營造以及三發教育基金會，身家約4百億，但他質疑妻兒覬覦財產，連名下的房產名字也遭變更。三發地產董事長鍾俊榮：「是大概去年我太太突然之間，把我2間大型的建設公司，過戶到我2個兒子身上，沒有經過我同意。」事業版圖龐大，身價破百億，但鍾俊榮說每日都得找飯店住，地產大亨自爆的家庭宮鬥，未完待續。更多三立新聞網報導反對設置火化場 總幹事慘遭8煞圍毆…他腿斷重傷送醫夫趴引擎蓋求妻回頭 小王飆11公里他摔死…判決結果出爐殺恩人為奪天珠！檢警揭「買凶殺人」 縝密計畫全曝光「衛生紙之亂」真正源頭到案 硬扯海空運停擺「無漿可用」

記者何正鳳、黃大衛、徐士庭／屏東報導因為武漢肺炎的疫情，菲律賓禁止中港澳的旅客入境，其中也包含台灣，菲律賓的官員表示，因為台灣是中國的一部分。而過去廣大興的受害家屬洪大姐批評，菲律賓不把台灣當一個國家，呼籲政府要拿出態度反制；但是也有民眾認為，政府應該再多去跟菲律賓溝通。因為武漢肺炎，菲律賓拒絕中港澳的旅客入境，當中竟然包括台灣，菲律賓的說法是，因為台灣是中國的一部分。民眾：「我們現階段還是希望政府跟他們多溝通。」民眾：「他們應該要更清楚知道台灣是台灣、中國是中國，不應該混為一談。」菲律賓對台灣不友善，讓人印象最深刻的就是2013年的廣大興事件，當年台灣漁船進入巴林丹海峽捕魚，被菲律賓海巡署公務船以機關槍掃射，造成船長中彈身亡。往事還歷歷在目，這次又矮化台灣，受害家屬洪大姊、洪慈綪不以為然。廣大興受害家屬洪大姊：「沒有把我們台灣當一個國家，從以前到現在都是這樣子，人家就把我們視為中國的一部分。人家禁止我們台灣人過境、進去菲律賓，那你菲律賓沒有人感染嗎？我們應該也可以讓他們不要過來呀！」過去菲律賓對我國有過不少不良記錄。像是2006年1月射殺台東春億漁船的船長，2010年、2017年、2018年逮到台籍詐騙犯，不顧我方反對，多次送往中國；2013年南海仲裁案，還說太平島是礁岩，不是島嶼，侵害台灣的權益。而這次再度以「一個中國」的前提禁止台灣人入境菲律賓，相信大多台灣人都難以接受。（李依庭整理）更多三立新聞網報導武漢肺炎／台灣出現無症狀感染者 冠狀病毒之父也憂心菲國禁台入境！仲介反制喊「凍結菲勞」 立委籲查地下匯兌新加坡確診比台灣多！菲議員問：為何不禁星國？ 官員傻住陳日昇請求政府幫忙遭酸 遭病毒新染病者…竟是日本檢疫官

記者蕭保祥／台南報導中華職棒（CPBL）2019年唯一全勤選手是統一獅強打蘇智傑，這也是他最在乎的出場數，就算前兩年受到傷勢困擾出賽，只要2020年完成百轟，蘇智傑將是中職史上最年輕達成者。2016年選秀會首輪指名加盟獅隊，蘇智傑隨後兩年都打不到百場，但全壘打量產相當可觀，直到去年首次完成全勤出賽，蘇智傑單季掃射27轟、21次盜壘成功。進入職棒只花3年半，蘇智傑累積70發全壘打，平均長打率5成59，7月底滿26歲，蘇智傑本季若能完成百轟，將改寫張泰山26歲又180天百轟紀錄。12日台南球場紅白戰賽前受訪，蘇智傑僅表示，進度好像有點快，「希望」今年達成百轟，希望今年成績比去年更好，「維持好狀態不容易，希望可以好好保持。」前兩年受到高度期待卻無法全季出賽，蘇智傑最滿意去年全勤出賽，但也認為還有很大成長空間，「長打、打點有增加，打擊率比較低。」蘇智傑打擊率2成82是加盟後最低，首度體能調整到120場，季賽調整有進步。蘇智傑對於攻守表現感到不足，利用春訓做多方面嘗試，讓確實度更高，例如傳球、擊球準確度，「蠻多東西可以更好」。兩個孩子的爸已經獲得統一2年合約，今年開始年薪為480萬、552萬元，獅隊4棒蘇智傑繼續為季後賽奮戰。更多三立新聞網報導接過徐生明蝴蝶球 洪一中被砸到鎖骨野村克也親自來台測試 吳俊良被時代擋下旅日夢最常被點名的上壘達人 美媒力挺秋信守古林睿煬紅白戰148公里 驚訝卻有預期

▲ （新北市政府提供，下同）新北市 / 徐筠庭 綜合報導新北市除了淡水天元宮外，哪裡還有賞櫻景點？新北市政府說，三芝動物之家是賞櫻時絕對不可錯過的秘境景點，櫻花是三芝區轄內最美麗的路樹，全區種植約1萬6千多棵櫻花，每年的春天山櫻花、八重櫻、吉野櫻等接連盛開，將三芝點綴得美侖美奐。一邊賞櫻一邊遛毛小孩 哪有好去處？新北市動保處指出，每年春天賞花季節時位於圓山里青山路的三芝動物之家是不可錯過的賞櫻休息站，喜歡毛寶貝的民眾可以來遛狗，牽著毛寶貝一起欣賞櫻花，從旁邊的二坪頂登山步道登上觀景涼亭是最棒的養生健康運動。天氣良好的時候，從制高點往下看，還能遠眺看到海上經過的船隻，將北海岸風光盡收眼底。動保處提到，三芝青山路上的櫻花是一個打卡好景點，目前正好是開花時節，櫻花經過多年以來的照顧成長樹形高大，每年春天這個時候就是最佳賞櫻的時機。三芝區動物之家位置恰好在青山路旁，所以也成為每年來到三芝賞櫻的必經之地。在三芝動物之家入口左側有一條二坪頂登山步道，民眾可以在參觀動物之家後，從登山步道散步上去，除了可以遠離塵囂吸收森林天然的芬多精之外，更能在樹下靜坐冥想享受內心片刻的寧靜。休閒也不忘盡社會責任 協PO寵物認養資訊民眾歐小姐說，常來三芝動物之家與毛寶貝一起散步，週邊環境非常適合天天來遛狗，這裡空氣非常好，在寬廣的青山路牽引毛寶貝散步也是最棒的運動，是和毛寶貝約會的好地方。她認為，喜歡櫻花的人，也可來到三芝動物之家陪伴動物一起遛狗，幫牠們拍照分享認養照片及動態資訊，協助牠們能找到一個溫暖家庭，讓更多人響應以認養代替購買。帶寵物出遊運動 培養默契、增加運動量新北市農業局長李玟表示，飼主藉由櫻花盛開期間，可來三芝動物之家帶毛寶貝一起出遊運動，不僅可以增進飼主和寵物彼此間的默契及感情，也可以增加寵物運動量，避免過度肥胖。為顧及毛寶貝健康，適當運動是必要的，長期待在家中沒有適量外出活動容易有焦慮、不安的情緒反應，除了避免年假過完後「發福」，出遊更可提升寵物社會化程度。遛毛小孩注意！別忘打晶片、繫牽繩此外，李玟也呼籲飼主們記得要為毛寶貝打晶片完成寵物登記，繫上牽繩隨時注意毛寶貝的動向，減少走失的機會。當然不要忘了留下與毛寶貝甜蜜共同出遊的回憶留念，也是另一種愛，讓旅行更具意義。原始連結 更多華視新聞報導 快檢查包包！夜市抵用券使用期限到2月底 武漢肺炎重創奈良觀光 鹿群無人餵食性情大變

娛樂中心／綜合報導美女YouTuber閃亮亮、「硬漢兄弟」成員黃包包兩人曾因「性愛片外流」事件而爆紅引起軒然大波，不過之後兩人仍挺過風波，不僅感情十分堅定，還經常大方在社群網站上放閃，甚至於閃亮亮也持續拍片，然而一月多曾傳出分手疑雲，閃亮亮今（11日）在回答網友問題時，坦承自己「恢復單身」，與黃包包已經分手，不再是情侶關係。閃亮亮於IG限時動態回答網友問題，其中「妳恢復單身了嗎？」問題時，她表示：「是的，我和包包現在就是家人、朋友、工作夥伴。」接著回答大家提出挑選伴侶的問題時，她也大方回答，列出男友的3個條件「孝順、貼心、尊重」有網友也詢問「人生遇到困難時該怎麼面對？」她則回答「冷靜思考、將傷害降到最低、實施處理辦法」似乎正是敘述當初發生外流事件時的處理狀況，然而閃亮亮在1月底就曾PO文曝分手端倪，當時限時動態寫下「祝你幸福，我花了503天愛你，願第504天後有人照顧你」、「還你要的自由與自在，我本就是不該的存在」，在她們所共同經營的夾娃娃機台中，放有不少兩人的甜蜜照，目前似乎還未將照片撤下。更多三立新聞網報導炮仔聲／老周董詐死難逃追殺 蔡韻如驚覺東窗事發竟再出手馬爾地夫渡假穿比基尼逛街 女星竟遭多名警察強行上銬林曉培酒駕去年拚復出！不巧遇疫情5場商演全停…收入歸零《寄生上流》富媽媽超辣曾全裸戰男神 曹如晶封韓第一艷星

記者孫伊萱／綜合報導韓劇《善良魔女傳》由李多海、柳秀榮主演，是編劇尹英美相隔4年後再推出的新作，這對實力派組合也是收視保證，在韓一開播就破10%收視率佳績。劇中無論是和藹可親的家庭主婦，或是冷若冰霜的時尚空姐，李多海都能完美演出，配合角色轉換大玩造型，更周旋在柳秀榮、裴秀彬、安友淵三個男人間。睽違多年重返電視圈的李多海，表示被劇本及這對個性強烈的角色吸引，在劇中分飾一對性格截然不同的雙胞胎姊妹，兩人從小立志當空服，妹妹因姊姊退讓如願當上空姐，卻視善良的家人為拖油瓶。姊姊善熙有著天使性格、周圍的人都很依賴她，樂於助人卻總被吃死死；妹妹道熙從小有個性，要求完美無法容忍瑕疵，認為人善被人欺，只有踩著別人才能活下去。道熙抓住機會巴結高層獲得賞識，也因高層沒來由發怒而被掌摑，為的就是保住這份工作，劇中還有空姐被淋泡麵的橋段，也反映了南韓職場霸凌的情況，引起討論。柳秀榮飾演的王牌機師，外表帥氣、工作能力完美，抱持不婚主義，在公司從不與空姐一起用餐。這天道熙意外昏倒，突來的航班，為了保全妹妹的工作，善熙只得假扮道熙，硬著頭皮上陣。因遇上亂流，李多海當下緊抱柳秀榮，撞傷頭昏倒醒來起身時卻意外吻了他，牽手、擁抱、初吻全被這女人給奪走，還被李多海的婆家誤會兩人外遇，讓向來遠離女色的他有理說不清。柳秀榮在劇中也有突破，除了大露結實身材，為了守貞，對女性敏感的模樣詮釋相當逗趣，而現實生活中他與妻子朴河宣育有一女，雖然忙於工作仍注重家庭生活，被網友大讚是好爸爸與好丈夫。《善良魔女傳》自2月11日起週一至週五晚間11點在東森戲劇台播出。更多三立新聞網報導如同煉獄！武漢人發文「路上靈車一輛輛」殯儀館已無運屍袋金南佶登《家師父》嗨曝演技秘密 超強綜藝感網敲碗求固定花絮比正片更甜！《愛的迫降》吻戲孫藝真「羞摀臉狂笑場」《寄生上流》奪奧斯卡最佳影片！揪心金句大揭社會現實面

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（德國之聲中文網）今年對於柏林電影節來說，不只是周年生日那麼簡單。隨著原電影節主席迪特·科斯裡克（Dieter Kosslick）的謝幕，新一屆由荷蘭人裡森貝克（Mariette Rissenbeek）和意大利人卡特裡安（Carlo Chatrian）領導的柏林電影節將如何承上啟下，在發揚光大電影節傳統以及追逐創新方面掌握好平衡，是各界今年關注的焦點。作為柏林電影節的"常客"，中國電影在每一屆電影節上都有較為亮眼的亮相。去年，王小帥導演的紀實故事片《地久天長》，包攬了最佳男女演員兩項大獎。張藝謀導演的《一秒鐘》也於去年順利進入主競賽單元，但在最後一刻以"技術原因"為由退出。有評論認為，影片退出背後的實際原因是其內容涉及了政治敏感元素。而以前的柏林電影節，則是張藝謀、賈樟柯、刁亦男、王全安、李安等華人導演交相閃爍的舞台。李安更是憑借1993年的《喜宴》 和1996年的《理智與情感》兩次擒住金熊，成為世界首位雙金熊得主。在中國電影界，柏林一直有"成就了一代中國電影大師"的電影節之稱。沒有中國電影的主競賽單元而今年，無一中國大陸產電影進入電影節競賽單元。唯一進入該單元的華語元素影片是台灣導演蔡明亮最新的劇情長片《日子》。在70周年這個關鍵節點上，中國大陸電影未選入任何最重要的競賽單元，超乎許多專業電影人意料。柏林電影節組委會新聞發言人格萊內爾（Frauke Greiner）在回答德國之聲有關問詢時表示：就算今年沒有中國電影入圍競賽單元，中國影片在第70屆柏林電影界上仍然扮演了重要的角色。這位發言人強調，賈樟柯導演的紀錄片《一直游到海水變藍》入圍特別展映單元，並將帶來他的處女作--《小武》的修復版。"無中國電影入圍"是組委會的官方說法，在回應中沒有提及台灣導演蔡明亮入圍競賽單元的影片--《日子》。同時電影節組委會也向德國之聲透露，原本希望今年能看到的一些中國大陸影片未能及時制作完成。也是構成此次競賽單元無中國影片的一個原因。7大導演對話雖然中國影片缺席，但電影節為華語電影導演特別准備了亮相的舞台。在柏林電影節舉辦70周年特別推出的"傳承"（On Transmission）單元中，組委會邀請了7個世界知名導演自主選擇嘉賓舉行對談。屆時，賈樟柯將與《過韶關》的導演霍猛展開對話。而華人導演李安挑選了日本導演是枝裕和。柏林電影節與法國戛納電影節、意大利威尼斯電影節並稱歐洲三大電影節。第70屆柏林電影節將於2020年2月20日至3月1日期間舉行。英國演員傑裡米·艾恩斯（Jeremy Irons）將擔任本屆電影節評委會主席。帶領評審團選出最佳影片金熊獎，以及評審團大獎、最佳導演、男女演員、劇本、藝術貢獻等銀熊類獎項。此外，電影節的官方獎項還包括最佳短片榮譽金熊獎、銀熊獎以及獎勵LGBT類題材電影的泰迪熊獎。作者: 任琛