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（優活健康網新聞部／綜合報導）別以為跌一跤沒什麼大不了，一名愛好跨欄運動的24歲女學生，因跨欄摔跤膝蓋受傷而結束選手生涯，一直感覺膝蓋不舒服，10年來靠著貼布、止痛藥緩解，竟惡化成前十字韌帶完全不見、內外側的半月板破裂，膝關節嚴重受損，靠手術修補後，復健3個月才得以正常走路。內外側半月板也磨損破裂澄清醫院中港院區骨科主治醫師王稚暉指出，患者因膝蓋長年不舒服、水腫求醫，檢查發現膝關節異常鬆動，進一步做核磁共振檢查，發現不僅是前十字韌帶斷裂，而且完全消失不見了，連帶內側半月板破裂、外側半月板根部破裂。王稚暉醫師研判，女學生10年前極可能從「輕微撕裂」演變成「嚴重斷裂」，殘留的韌帶被組織吸收，導致完全消失，連帶影響膝蓋穩定度，也造成內外側半月板磨損破裂；像這樣日積月累的連動式傷害，屬於較為少見的病例。跳躍後腳部直挺落地最傷膝透過微創關節鏡手術，王稚暉醫師取患者鵝掌肌群韌帶重建前十字韌帶，讓膝關節不再鬆動，同時修補破裂的內外側半月板，術後接受三個月的復健，患者的左膝已恢復正常，並重拾運動的樂趣。王稚暉醫師提醒，前十字韌帶斷裂多是運動時造成的傷害，最容易造成前十字韌帶斷裂的三個關鍵動作，是「突然加速或減速」、「往上跳後，腳部直挺挺地落地」或「膝蓋外翻」。尤其年輕人打籃球、排球、羽球時的跑跳姿勢偏差，若出現不適應當就醫檢查。若不治療 退化性關節炎恐提早報到根據美國流行病學研究，約3000人就有一名前十字韌帶受損病患，通常為運動傷害、車禍和摔傷所造成。十字韌帶斷裂的治療方式，包含手術治療及及非手術的保守復健治療，若十字韌帶部分斷裂，也可於急性期時接受增生療法，有助加快恢復速度。隨著國人越來越重視運動，運動傷害也有增加的趨勢。醫師提醒，無論是前後十字韌帶受傷，若不治療，會使膝關節處於不穩定狀態，導致退化性關節炎提早報到，不可輕忽。

冬季天氣轉冷、年末節慶多，與親朋好友邀約聚餐總是少不了來個熱呼呼的「火鍋」，火鍋湯底及入菜食材選擇花樣多，一頓溫暖美味的火鍋吃下肚同時也可能會把大量的卡路里吃進身體，一份涮涮鍋熱量約八二五～一○一八大卡、火鍋吃到飽的熱量更是驚人，吃一次就很容易達到三千～四千大卡，大量的卡路里吃下肚容易造成肥胖問題。北投健康管理醫院營養師潘富子教你如何聰明吃火鍋，從湯底、主食、主菜、火鍋配料、醬料、飲食順序下手，只要稍微調整飲食方式，就可以享受美食又吃的健康！火鍋聰明吃就靠下列幾項飲食方式下手：一、從「湯底」下手：挑選原味高湯或蔬果風味湯底為主，如：柴魚昆布、番茄、大骨高湯風味湯底。以一般湯底份量為一千兩百ml來說，柴魚昆布鍋湯底僅卅大卡，國人最喜愛的麻辣火鍋光是湯底就有一千六百大卡，從一開始選擇湯底，卡路里的數字高低就是天壤之別。二、從「主食」下手：店家大部分都會提供白飯、冬粉、烏龍麵、科學麵、南瓜、芋頭及玉米等全穀雜糧類，建議以南瓜、芋頭、玉米等較高膳食纖維的全穀雜糧類做為主食，減少白飯、冬粉、烏龍麵、科學麵的攝取。冬粉一把的熱量雖然只有七十大卡，但入鍋後吸收湯汁，卡路里也隨之增加了不少。三、從「主菜」下手：建議以海鮮、雞肉做為優先選擇，如：蛤蠣、鯛魚片、雞肉片等；選擇優先順序為魚>雞>豬>牛。怕胖的民眾切記避免選擇五花肉，因五花肉來自豬或牛的腹部區塊，脂肪含量偏高，1盤五花肉油脂含量動輒六百大卡以上。四、從「火鍋配料」下手：吃火鍋也別忘了攝取膳食纖維，豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，還能幫助膽固醇代謝也可增加飽足感，以天然蔬果及菇類做搭配，如：高麗菜、木耳、杏鮑菇、玉米筍、山茼蒿等。其它加工火鍋料建議可減少或不要攝取，如：爆漿小丸子、水晶餃、麻吉燒等。「丸類」火鍋料的鈉及油脂含量大多偏高，以一顆貢丸來說，熱量就有四十九大卡，鈉含量含一一六毫克；若長期鈉（鹽分）攝取過多，可能會導致高血壓，進而增加心血管疾病及慢性腎臟疾病等風險。五、從「醬料」下手：建議可用青蔥、洋蔥、白蘿蔔泥、蒜末、辣椒、薄鹽醬油、白醋搭配成醬料酌量沾取，可添加食物風味又可增加對人體有益的植化素攝取。常見的沙茶醬屬高油脂沾醬，只要一大匙熱量就有一六七大卡，盡量減少沾取沙茶醬、芝麻醬等高油脂醬料。六、從「飲食順序」下手：蔬菜→主菜→主食類→其他火鍋配料，先放入蔬菜，烹煮時間建議不要太久，除了可以保留蔬菜鮮脆口感，還可避免營養流失，再放入海鮮、肉類等主菜入鍋，煮完主菜後記得要將浮在湯面上的油脂撈除，可避免其他食材吸附到湯汁中的油脂，這些油脂吃下肚也會增加身體的負擔。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】TPC Scottsdale（史考茲戴爾球場）完全擋不住美國選手Wyndham Clark（溫德漢姆‧克拉克）的猛烈砲火，全場狂抓十記博蒂，最終飆出低於標準桿十桿的六十一桿，獨居Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）領先寶座。第二年參加美巡賽的克拉克，週四被分在倒數第二組從第十洞出發，先在十二和十三洞連續博蒂，接著十五洞起發動一波六洞五博蒂的攻勢，尾聲之際的七、八洞再下兩城，趕在天黑前完成繳卡，並取得領先同胞選手Billy Horschel（比利‧霍薛爾）兩桿的優勢。現年二十六歲的克拉克，過去兩場比賽均遭到淘汰，不過鳳凰城開局零失誤完美演出，可惜差一桿追平Grant Waite（葛蘭特‧威特）、Mark Calcavecchia（馬克‧卡卡維奇亞）和Phil Mickelson（菲爾‧米克森）所共同保有的球場最低桿紀錄。「事實上，我之前兩場比賽打得並不差，只是推桿進不了洞，很高興今天終於發揮了。」世界排名一百七十八的克拉克說道。霍薛爾同樣從第十洞出發，前半場進帳三記博蒂，回到前九洞的第三洞射下老鷹後氣勢大振，接著連抓三記博蒂，當天也是未失一城，終場收住六十三桿，他賽後說道：「打出低於標準桿八桿，沒有任何柏忌，所以沒什麼好抱怨的。」2006和2008年兩度封王J.B. Holmes（約翰‧霍姆斯），開賽第二洞吞下雙柏忌，不過第三洞博蒂，第四洞更打出一桿進洞，成績翻紅為一桿。儘管第五洞發生失誤，但霍姆斯從第九洞起開始發飆，十洞之內攻下七城，最後來到低於標準桿七桿的六十四桿，單獨名列第三。「我很喜歡在沙漠地區打球，更喜歡這裡。」擁有五座美巡賽冠軍紀錄的霍姆斯說道：「這裡的果嶺狀況總是很好，本週也是如此，又快又硬。」對於那記幸運的一桿進洞，霍姆斯另外說道：「沒想到會進洞，我知道自己打得很好，應該很接近洞口，留下短推博蒂的機會，結果最後小白球消失了。」這場鳳凰城大戰的領先榜盡是美國人的名字，Tom Hoge（湯姆‧霍吉）、Harris English（哈瑞斯‧英格利許）和Bud Cauley（巴德‧考利），加上韓國安秉勛（Byeong Hun An），四人同以六十五桿並列第四。有機會登上世界球王寶座的西班牙名將Jon Rahm（霍恩‧拉姆）以六十七桿開出，和Xander Schauffele（山大‧蕭佛利）、Hideki Matsuyama（松山英樹）等人並列十三，而Justin Thomas（賈斯汀‧湯瑪斯）一桿之差並列二十三。我國選手潘政琮進帳五記博蒂，外加一記老鷹，但吞下五個柏忌，以六十九桿並列三十一。

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近半年來，老牌油脂大廠福懋油爆發經營權爭奪戰，而把公司鬧得滿城風雨的市場派，其實來頭不小。成立於1986年的福懋油，是台灣四大黃豆油品牌之一，近期公司爆發經營權爭奪戰，而把公司鬧得滿城風雨的市場派，主要以前飼料大廠興泰董事長吳金泉為首。從桃園鴻福證券營業員做起的吳金泉，10多年前因見興泰有大量現金及土地資產，便大量買進該公司股票，還入主擔任董事長，他靠著過往股市操盤的經驗，以子公司名義在資本市場買進多家公司股票，目前持股福懋油約47％，另持有老字號食品廠福壽約25％的股權，同時為上櫃公司晉泰科技的大股東。原本只是福懋油大股東的吳金泉，去年6月突襲取得經營權，讓公司派許家措手不及，一開始雙方還協議共治，「但人一有權，事情就亂掉了。」許逸群接受本刊專訪時說，去年8月，吳金泉指示時任福懋油董事長的妹妹吳美紅以福懋油資金買進1,523張興泰股票，11月再度買進興泰1,750張，總計動用近億元、買進3,000多張。「我們又不是做股票的，為什麼要買這家公司的股票？董事會要追認相關投資案時，我們（公司派）曾提出反對，沒想到吳金泉提名的3名獨董竟不顧公司和股東權益，只花5秒鐘就通過追認購買興泰股票案，實在不知道獨董的獨立性、專業性在哪？」只見許逸群手上拿著資料，氣憤地向本刊表示。許逸群說：「其實我們從沒有要踢任何人出去，福懋油是大家的，應該同心協力讓公司往前走，不是為一己私利。」如今市場派決定讓步，也讓許逸群放下心中大石，接下來公司派在董事會中，確定可取得過半優勢，重掌經營權。更多鏡週刊報導【老油廠大亂鬥3】台灣機電、食品大亨 創辦人曾解救美國加州停電危機【老油廠大亂鬥4】不當外商金童改賣油 許逸群成百億上市公司老闆【老油廠大亂鬥1】險被市場派淘空 福懋油公司派重掌經營權

【早安健康／楊寧茵（社會企業「銀享全球」共同創辦人）】日本會上錯菜的餐廳：就算犯錯，也沒關係喔！ 2017年6月初夏，在日本東京都市區，一群人正排隊等著進餐廳吃飯。餐廳的裝潢相當高檔，外面還有一個美麗的花園，來吃飯的人都正裝打扮，有週末出遊約會的年輕情侶、食遍各種美食餐廳的姊妹淘、一派優雅輕鬆的熟齡夫妻⋯⋯這樣的排隊盛況在美食之都東京雖不少見，但如果你知道他們是為什麼排隊，肯定會嚇一跳！ 他們在排的這家餐廳，有著可愛的招牌，logo看起來像一個人搔著頭、吐著舌頭說抱歉的可愛模樣，上面寫著餐廳的名字：「會上錯菜的餐廳」。 啥！一家會上錯菜的餐廳，大家還搶著排隊？！沒錯，而且這是一家快閃餐廳，只開兩天，所以好多人都為了搶不到位子而遺憾呢！ 如果你屬於有搶到位子的幸運客人，那一進門你就會聽到餐廳老闆小國士朗先生親切地說：「你好！歡迎光臨會上錯菜的餐廳！」 雖然店名是「會上錯菜的餐廳」，但並不表示菜一定會上錯，所以上錯菜反而成了一種驚喜，讓人好生嚮往！從進門的那一刻起，身為客人的你就滿心期待：也許我可以是那個被「上錯菜的客人」喔！ 客人坐定後，一位銀髮老奶奶走到桌旁，但拿著紙筆的她似乎有點搞不清楚自己為什麼會站在哪裡，喃喃自語地說道：「我怎麼會在這邊呢？」只見客人不但不介意，還跟奶奶說，「你是來為我們點餐的吧？！」奶奶馬上拍頭說：「對啊對啊！謝謝你！那你們要點什麼呢？」 菜單上列了三種套餐，每一種都是東京名店主廚的招牌菜色，每一種看起來都很好吃，於是兩位客人各自點了一份，奶奶點好餐後走了；過了5 ∼10分鐘，餐送上來，哇！還真的弄錯了！明明點的是漢堡排，怎麼來了一份煎餃？！但被上錯菜的客人看起來好像中了樂透一樣開心，不但沒有責怪奶奶，還趕緊拿起筷子，夾起一顆煎餃放進嘴裡，一邊說：好吃好吃！奶奶在一旁看見，笑著點點頭滿意地走開，客人也毫不介意地大快朵頤，然後還開心地付了錢離開。 這是什麼「楚門的世界」？這餐廳到底有什麼妙招，讓人來這裡等著上錯菜帶來的喜悅？ 這是世界第一家「會上錯菜的餐廳」第一次開幕時的情景，這家餐廳的服務員都是失智長輩，但製作料理的廚師則都是正宗的東京名廚，而且製作出來的料理絕不馬虎，「因此無論吃到哪一道，客人都不會失望。」 從不同的角度看待錯誤，打造友善的社會 餐廳的老闆小國士朗是前NHK導播，「會上錯菜的餐廳」靈感來自於他所採訪製作的一個節目，當時節目去採訪了日本失智創新照顧的先驅人物和田行男先生所創辦的機構Komorebi（意為「自樹葉間傾瀉而下的陽光」），這家創辦於1999年的機構是東京首家讓少數失智者共同生活的團體家屋，這在20年前還是相當新穎的做法。 和田行男相信：「一個人即使得了失智症，到死也希望像人一樣地活著！」他的機構就是去幫助想要達成這樣信念的人，20年前這樣的做法挑戰了很多當時（甚至現在還存在）的傳統照顧理念，但他認為「失智症者不是什麼都需要被照顧，他們可以自己生活，也可以融入社會，只要我們打造正確的環境和用適當的態度應對。」 和田行男安排了電視台工作人員和機構裡的失智爺爺奶奶們生活在一起，原本對於失智症所知不多的小國士朗也是其中一員。在一起生活的過程中，他看到奶奶們就像過著尋常生活一樣，聚在一起洗菜、切菜，為工作人員準備晚餐。 「奶奶知道我喜歡吃漢堡排，有一次還特別告訴我，今天晚餐是我鍾愛的漢堡排喔！當我滿心期待地準備晚餐時，端上桌的卻是一盤煎餃！我本來想要出言糾正她，但想到『這不就是和田老師一直告訴我們不可以做的，我這樣不是太過分了嗎？！』更何況奶奶還在一邊一臉笑容地等著我品嘗呢！」 這個意外事件也給了小國士朗靈感，他深深覺得在日本文化裡，犯錯被看成是非常不應該、不可被原諒的事，「但其實犯個小錯有什麼關係呢？ 如果我們真的想要打造一個友善的社會，那我們就得從不同的角度去看待這些原來看起來是錯的事情；一旦我們的角度改變了，原來以為的錯誤也可能變成一個驚喜呢！」 就這樣，「會上錯菜的餐廳」構想慢慢在他的心目中浮現出來。 NHK編導離開舒適圈，開設「會上錯菜的餐廳」受全世界矚目！下一頁繼續看他怎麼辦到的 NHK編導離開舒適圈，開設「會上錯菜的餐廳」廣受全世界矚目 但接下來好一段時間，小國士朗忙於NHK的編導工作，無暇多想餐廳的點子，直到他後來因為健康問題，休息了一段時間，才開始把這件記掛在心頭的案子重新拿出來。 小國士朗病癒回歸工作後，不想也無法繼續承受電視編導繁重的工作時間和壓力，就向公司要求轉做其他事情，「受到網路影響，看電視的人口少了很多，許多人都轉用網路和手機，於是我就提議幫NHK做手機APP，公司也同意了這個計畫，讓我去嘗試。」既然是以高品質節目著稱的NHK工作，人人搶破頭的部門就是資源最多、最受矚目的節目部，這才是公司的重鎮啊！做手機APP，說好聽點是去開創新局，難聽點就是被調去冷衙門，能有什麼搞頭！ 可能有人會這麼想吧！但小國士朗完全沒有這麼想，「也許因為我在日本社會裡，本來就是一個比較不屬於常軌裡的人吧！」他面帶笑容地說，他在這個冷衙門裡其實做得很開心，還因此碰到很多以往在傳統電視圈裡沒有機會遇到的人，並建立起不同的人脈，這些都成了他做「會上錯菜的餐廳」時一呼百諾，最重要的資源。 就這樣，他白天替NHK製作APP節目，晚上做著「會上錯菜的餐廳」的大夢，持續籌劃著，「公司知道這是我自己的案子，老實說他們並沒有興趣來拍攝，我們也沒打算把它做成電視節目。」 終於，在太太的支持下，小國士朗決定離開NHK這個舒適圈，跳出來實現自己一直以來的理想，第一個企畫就是把會會上錯菜的餐廳的理念付諸實踐。 他集結了各式各樣的朋友，有廣告人、IT資訊專家、設計師、餐廳主廚，除了一直保持聯繫的和田行男，幾乎沒有人是醫療長照圈子裡的人，許多人聽了他的企畫馬上跳出來支持，因此有人免費設計可愛的logo 、餐具和圍裙，有名廚特別為餐廳設計和製作「期間限定」的美味餐點，還有行銷界大師幫忙推廣，一位在日本雅虎工作的資深副總，一把這個想法放上網，馬上受到許多關注，讓這個案子未演先轟動！ 「會上錯菜的餐廳」終於在2017年初夏的一個週末，於東京六本木新城風光開幕，短短兩天，招待了80位客人，有一天還下起傾盆大雨，但事先預定的客人都風雨無阻地出現，許多沒有預想到的感人故事也一個個冒出來，例如深愛妻子的大提琴家先生，因為妻子患了失智症，兩人已經好久沒有一起演出了，看到這個餐廳的企畫，他們自告奮勇要來彈奏給大家聽。 對先生來說，只想再次重溫妻子在舞臺上表演的模樣，他溫柔地配合著太太用心但費力彈奏的鋼琴，甚至還會因為記不住樂譜而出點小錯，但讓這樣的演出反而更加動人，當太太在黑白琴鍵上按下最後一個音符時，許多人的眼中都噙滿了淚水，說這是他們這輩子聽過最動人的演出！ 因為大受好評，向隅者眾，2017年9月中「會上錯菜的餐廳」又在東京港區快閃了三天，這次把服務流程和餐點設計做了一些調整，招待了近200位客人。 如今「會上錯菜的餐廳」這個企畫已經在日本舉辦超過16場，有中學生，也有家庭主婦團體；得到全世界超過150個國家、上萬則媒體報導；韓國KBS 電視台以相同企畫，邀請知名廚師李連福和主持人宋恩伊一起推出「忘記點餐的美食店」；中國則由知名演員黃渤領軍，在深圳打造「忘不了餐廳」，並成為2019年上半年中國最火的綜藝節目；英國第四頻道也借鏡這個企畫，邀請14位失智者共同參與，製作了五集的真人實境節目「The Restaurant that Makes Mistakes」，2019年6月初開始在英國播出。 他說他們不是在宣揚失智症，「會上錯菜的餐廳」也不是慈善機構，台灣經驗又該如何省思？繼續看下一頁 嚴肅的社會問題，要用更輕鬆易接納的方式宣傳它 這個企畫已經結束快兩年了，小國士朗每個星期都還會接到想要在自己社區做類似企畫，請求他們諮詢和協助的電話及電郵。他也因此正式為這個企畫成立了一個法人組織，並透過募款來作為營運所需，確定其可永續經營，「希望這樣可以讓我們的中心理念持續且正確地傳播。」小國士朗也把這個企畫寫成一本像工作手冊一樣的書《注文をまちがえる料理店》（中譯本《會上錯菜的餐廳：幕後企畫與行動紀實》2019年8月出版，太雅出版社），希望可以幫助更多想要在自己社區或鄰里中開始這個企畫的人。 他說他們不是在宣揚失智症，而是在賦予大家一種新的態度，「就像我們的logo一樣，我想說的是『就算犯錯，也沒關係嗎！』因此想要進行這個企畫的人不一定要針對失智症，只要符合我們的中心理念都可以，例如我們之前協助了一個叫做『最溫柔餐廳』的活動，裡頭的服務員都是智能有障礙的人士。」 「我們的中心理念很簡單，讓大家看到，『犯點小錯，也沒關係喔！』有了這種幽默、寬容的態度，我們才有機會去看到不一樣的風景和世界。」 「我不是餐廳經營者，而是一個媒體人，媒體的本質不就是把想要傳播的理念和價值，用最吸引人、可以影響最多人的方式去達成嗎？形式可以是一檔節目、一篇文章，或是一個活動，這都只是手段，最重要的是如何把中心思想和理念，在別人不自知的情況下打動他，做最有效的傳達！」 小國士朗強調，對於很多嚴肅的社會問題，如果我們想得到更多人的重視與迴響，反而要用更輕鬆的方式去設計和宣傳它，這樣一般人才會靠過來，並有機會理解。 他說，日本政府和民間在失智症的宣傳上下了很大的工夫，但成效有限，就是因為沒有找到向大眾說話的方式，「我把自己當成一般人的代表。大部分人不一定對社會議題有興趣，他們不想特別意識到自己正在被影響或學習，他們的出發點可能只是想要享受一頓美食或參與一個有趣的計畫，但在不知不覺中卻受到了影響，同時學習和理解了新的事物，這樣的傳播才是媒體的核心價值。」 他說，其實日本不管是政府或民間單位，因為高齡人口的快速成長，過去幾年關於失智症和失智友善社區的教育推廣做了非常多工作，例如在日本有許多失智咖啡廳。 那「會上錯菜的餐廳」和失智咖啡廳有什麼不一樣呢？「目的完全不同！」 他進一步解釋，失智咖啡代表著一種慈善的舉動，甚至包含著一絲憐憫，「所以你可能『不介意』整個用餐環境舊舊暗暗的，你可能也『不介意』失智咖啡裡的服務生動作緩慢，你到咖啡廳用餐的確是想要支持他們，但你的動機多少有點出於同情；但『會上錯菜的餐廳』不是慈善機構，我們是一家真正的餐廳，一家你會帶親朋好友去用餐、帶女朋友去約會、帶好朋友去慶生的地方，美味餐點由名廚親自料理，地點在東京最熱鬧的市中心。我們讓你透過真正的生活看到失智症者融入社會的能力，而非出於同情。」 這也許就是身為媒體人跳Tone的地方，與其製作一個苦口婆心講解和進行道德勸說的節目，讓一般人看了無趣而轉臺，小國士朗覺得發起一個有趣的活動來讓大家參與，進而對議題有感要有意思多了！ 但這個企畫不是沒有遭到打擊或負評，「的確有人批評我們這樣做是在榨取老人的勞力，或是讓他們成為笑柄。但會做這樣評語的大部分是失智者的家屬，他們多是出於擔心。像有一位太太就說，她先生一直都是她在照顧著，她不相信先生有能力參與這樣的事情。而且會說出這樣負面批評的人大都是沒有來參與過活動的人，一旦他們親自來參加了，就完全可以理解，甚至於轉為支持。」 台灣經驗省思：相信失智者的能力，正向看待他們的「不能」 台灣政府這幾年關於失智症的重視和宣傳力道不下於日本，在各地廣設失智共照中心，大力推動失智友善社區，但我們對社會大眾的教育是不是還是太流於形式，或是曲高和寡的道德勸說方式呢？ 要真正打造失智友善社區，我們不但要相信失智者的能力，甚至於要把我們以為他們的不能看成一種「超能力」，從而正向看待。 誰能說，一直記得年輕時快樂正面的事情不是一種超能力呢？ 何時，我們也能迎來台灣自己的「會上錯菜的餐廳」呢？ 本文摘自《全球銀力時代》／楊寧茵（社會企業「銀享全球」共同創辦人）／野人 >>查看原始文章 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

/ 李蘇竣 綜合報導中國湖北省武漢爆發肺炎疫情，隨著疫情持續擴大，各國也接連傳出確診病例。中國湖北省官方今(23)日凌晨宣布，防疫全面進入「戰時狀態」，武漢市也下令封城，禁止任何人離開。武漢「封城」 關閉運輸系統中國武漢肺炎疫情大規模擴散，情況已超乎原先掌握，據中國國家衛生健康委員會統計，截至今日0點，中國境內25個省（區、市），感染2019新型冠狀病毒肺炎確診病例共571例，已造成17人死亡。此外，境外案例分別為台灣1例，香港1例，澳門1例，美國1例，日本1例，泰國4例，韓國1例。武漢市政府在今日凌晨2點半宣布，為了防止疫情擴大，宣佈今日10點起，暫停全市公共交通運輸，禁止任何人離開武漢，「只進不出」。肺炎疫情擴大 當局宣布:進入戰時狀態 中國當局23日凌晨緊急召開新型冠狀病毒肺炎疫情防控會議，由中共湖北省委副書記、武漢市委書記、疫情防控指揮部指揮長馬國強主持，根據長江日報報導，會議中宣布，湖北省全面進入戰時狀態，實行戰時措施，遏止疫情蔓延。會議中馬國強強調，要嚴格落實湖北省突發公共衛生事件II級應急響應各項要求，全面進入戰時狀態。會議並針對當前防疫形勢作出部署，包括全市城市公車、地鐵、輪渡、長途客運暫停運營；機場、火車站離漢通道暫時關閉，防止疫情向其他地區擴散。會議還強調「黨員領導幹部要帶頭表率不離漢」，全力投入戰鬥，並「要切實發揮社區網格員作用，每家每戶宣傳到位，做好群防群治、居家隔離、鄰里守望，阻斷傳播途徑」。原始連結更多華視新聞報導 柯文哲慰問警消 致贈年節加菜金 中國武漢封城防疫 機場.車站全關閉

臺東縣寶桑國小足球隊教練江益源，同時也是一名音樂工作者，在他的帶領下，球隊比賽成績亮眼，為避免學生心高氣傲，排擠球技較弱的同學，他特別創作歌曲「足球菜鳥內心戲」，並找球員們一起錄製，希望透過音樂傳達正確的價值觀。 熱愛足球的江益源，5年前成立寶桑足球俱樂部，陪伴課後缺乏照顧的學童，並指導寶桑國小足球隊，他同時也是一名音樂製作人，教練團白天就是音樂團隊，隨著足球隊近年屢創佳績，他也發現，部分表現好的球員開始「臭屁」，會排擠低年級的球員，出現「不要碰球」、「踢很爛」、「不要跟他一隊」等言語。 經教練團討論後，江益源決定用自己擅長的音樂做為引導，創作了一首「足球菜鳥內心戲」，歌詞寫著「往前走又往後走，猶豫害怕不敢說」、「可不可以讓我加入你們的行列」、「先把牆壁當成隊友」、「練好基本功我才會有明天」，並找來小球員們一起錄製。 輕快旋律搭配貼近學童內心的歌詞，整支球隊都朗朗上口，四年級球員王子翟說，「遇到比較不會踢球的學弟妹，要陪他們一起踢，教他們。」 江益源說，沒有特別向孩子們解釋歌曲的意義，「他們跟著唱自己就懂了，尤其曾被排擠的小朋友超愛！」他認為，校隊競賽的本質不是勝負，是教育，而足球和音樂都是教育的媒介，透過這些媒介引導孩子正確的價值觀，「用心陪伴，就能看到孩子的改變。」

記者鄭尹翔／台北報導歌手吳青峰世界巡回演唱會《太空備忘記2020》，從高雄開唱，一路又唱道了上海、合肥、杭州、深圳，現在回到台北小巨蛋，也讓他感性的在台上談話時，對全場的粉絲說「各位我回台北了，回家了」，也透露自己在唱過去參加比賽曾唱過的歌曲「望春風」，覺得格外的激動，尤其是先前演唱會彩排時，在唱這首歌還有點小小哽咽。對「望春風」這首歌，有著難以言語的情感，青峰笑說：「一直覺得我為什麼唱這首歌會想哭，該不會我上輩子是個寡婦吧？！開玩笑開玩笑，這輩子也是」，接著又繼續開玩笑說「唱完之後可能會出家，請大家把握最後看到我的機會」。對於一系列的組曲，從「起風了」、「地心」、「那些花兒」、「忘春風」、「花田錯」，青峰也帶著全場回憶那年參加比賽的點點滴滴，青峰透露自己以前很自命清高，覺得音樂和才華是不能拿來比較跟衡量的，但自從自己參加「歌手2019」後，透露「一直到2年前決定去參加，雖然還是要分個高下，但節目中音樂的交流、身邊的人給我的感覺，超越做一個節目，讓我感受到音樂背後不止是音樂，很好的機會看看別人、檢視自己。」最後也說以前會笑參加比賽的歌手要唱一些組曲，「我現在也是啊，我要向那些以前我心裡曾經笑過的人，說個抱歉」。更多三立新聞網報導必須帶進墳墓的秘密！青峰開唱說溜嘴…曝光超私密特殊癖好不管挨告侵權！青峰開唱這兩首經典歌…滿滿蘇打綠回憶湧現奪走女星第一次！吳青峰虧原本太緊了…結束身上濕濕不能抱南韓疫情不斷升溫！朴敘俊豪捐一億…鬼怪女主角捐四萬口罩

香港媒體大亨黎智英2001年將狗仔文化帶進台，並在台灣創立《壹週刊》，開啟台灣八卦新聞之先河，但不敵數位化的影響，繼2018年4月4日紙本停刊後，今天（19日）更驚傳將於2月底吹熄燈號，且《壹週刊》內部主管均已收到此訊息。不過，CTWANT向台灣《壹週刊》社長兼總編輯邱銘輝求證此事，對方疑似關機無法取得回應。根據內部人員向CTWANT透露，今天高層主管接收到訊息表示，由於不堪長期虧損，在與壹傳媒行政總裁張劍虹詳談後，決定台灣《壹週刊》將於2月底結束營運，明天將由社長兼總編輯邱銘輝向全體員工宣布此消息，詳細關於員工後續的去留、資遣費等事宜也將一併宣布。於2001年5月31日在台灣發行創刊號的《壹週刊》，首發就以當時總統陳水扁之女陳幸妤及準女婿趙建銘的私生活打響名號，之後2003年5月2日黎智英再發行《蘋果日報》，從此在台灣站穩媒體大亨的地位，但隨後也引發對於媒體過度窺探公眾人物私生活、報導內容誇大聳動等爭議，連模仿節目都調侃壹傳媒的新聞是「醜聞加緋聞」、以「摧毀偶像藝人」為己任。更多 CTWANT 報導劉真驚傳裝葉克膜？ 吳宗憲認了「我知情」新冠肺炎死亡超痛苦 醫生曝：全程清醒慘叫、逐漸窒息女高中生墜軌遭「特急電車輾死」！手機放長椅「開錄影」拍全程

第25部詹姆斯龐德電影《007：生死交戰》，於上月15日宣布由怪奇比莉（Billie Eilish）演唱主題曲，並於昨（14日）情人節正式上線其歌曲〈No Time To Die〉。18歲多白金唱片和葛萊美獎提名的怪奇比莉，這次和她的哥哥FINNEAS一起創作了電影主題曲，她也是音樂歷史上最年輕的歌手，創作並錄製詹姆斯龐德的電影主題曲。怪奇比莉說：「我覺得非常榮幸也很興奮能參與創作這部經典系列電影的主題曲，詹姆斯龐德是有史以來最酷的系列電影，至今我仍不敢相信這是真的。」FINNEAS說：「能夠為詹姆斯龐德的電影創作主題曲是我們一生夢寐以求的事情。」《007：生死交戰》導演凱瑞福永表示，自己是怪奇比莉和FINNEAS的忠實粉絲。他們的創造力和才能是首屈一指的，我等不及讓觀眾聽到他們創作出來的主題歌曲，是—種嶄新的曲風，讓這個世代的年輕觀眾對詹姆斯龐德電影也能產生共鳴。怪奇比莉〈No Time To Die〉更多 CTWANT 報導官場現形記！聽到一例確診 陸「疾控中心官員」全家逃難出國台商回不來！ 家屬崩潰喊「防疫不是我們的事」：那是政府要做的取消損失好幾萬！早訂好「日本行程」要去嗎？ 醫師提5理由：先不要

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）中國大陸湖北省因武漢肺炎感染及致死的病例，目前全境總計共有17,205例確診、361人死亡，疫情尚未緩和。為因應中國大陸新型冠狀病毒肺炎疫情，中央流行疫情指揮中自2日起將廣東省列為二級流行地區，並擴大實施以下措施：(1)居住地在廣東省之陸人禁止入境；(2)小三通入境及具廣東省旅遊史者，一律居家檢疫14天；(3)中港澳入境無症狀旅客提升為自主健康管理，期間盡量避免外出，如需外出應配戴外科口罩；(4)有上呼吸道症狀的旅客即使採檢結果為陰性，仍需自主健康管理14天。中藥提高免疫力 協助預防感染性疾病 武漢肺炎疫情爆發，有民眾就到中醫門診詢問是否有增加抵抗力的方式，童綜合醫院中醫科蕭坤元醫師表示，部分中藥材經現代研究指出，具有抗病毒的效果，例如板藍根、佩蘭、金銀花、魚腥草、蒲公英等，平時中醫師對於急性感染症、病毒性感冒、感染性肺炎，就常開立此類藥材，對於緩解症狀具有療效。若是民眾採用中藥治療，對於預防感染有幫助。蕭坤元醫師指出，若發現有感冒或感染性的肺炎，必須考慮到病人的體質與病性，開立恰當的藥物。以此類傳染性肺炎而言，屬於風邪引發的症狀，又症狀包括喉嚨痛、乾咳、發炎等熱性症狀，病性通常是屬於風熱外感，但根據患者的體質虛實，尤其肺虛者更易感染，需加減用藥，以達到最佳療效。蕭坤元醫師強調，千萬不要在沒有醫囑的狀況下亂服用，以免造成身體負擔。此外，蕭坤元醫師更進一步指出，治療發炎症狀的藥材，其藥味多屬苦寒，容易造成腸胃不適，或損傷脾胃功能，具有消化不良病史的患者在服用此類藥方要特別注意，醫師常針對此類患者加入其他保護脾胃的藥材，並且叮囑應避免空腹服用。口罩是用來防傳染途徑而非預防病毒 中國武漢肺炎爆發，民眾為防止感染引發台灣口罩之亂，豐原醫院急診室林技政主任：口罩其實是無法擋住病毒的，戴口罩的真正目的是要擋住傳染途徑，如飛沫傳染(口水、鼻涕)，甚至可以阻擋別人的口臭味，減少飛沫感染風險。豐原醫院急診室林技政主任說：一般民眾常誤以為N95口罩比較緊、密合度佳、又厚，戴著它應該就可以不被病毒感染，其實只要選擇一般外科口罩就可以。一般外科口罩雖然看起來薄，但透氣度佳，只要正確遮住口、鼻，就能有效阻擋別人的口水與鼻涕，降低飛沫感染風險。外科口罩建議一天換一個 一般外科口罩因為薄，一旦遇到水、分泌物或髒物卡在口罩上就應該替換，使用6-8小時候一定要更換新的，即便它看起來還乾淨的樣子，還是需要更換一片新的外科口罩使用。勤洗手才能防止病從口入 為控制中國大陸新型冠狀病毒感染疫情，衛生局徐局長提醒民眾自大陸返國 14天內如出現發燒、咳嗽等不適症狀，務必戴口罩就醫，並主動告知醫 師旅遊史、職業別、接觸史及是否有群聚感染狀況(TOCC)，以利及時診 斷通報，切勿自行購買退燒藥勿服用。

屏東縣 / 華視新聞 蕭雅心 榮昊北 高雄報導高雄台商染武漢肺炎，第一時間還隱匿疫情，到處趴趴走，高雄市衛生局不排除將他依公共危險罪移送法辦，也持續查證，台商是否還有其他停留的地方，不過關於疫情的不實訊息，現在也在網路漫天飛，不只謠傳，一名女性曾跟台商打過麻將，結果發燒被隔離；還傳出台商前往就診的醫院，目前已經封院；衛生局對此，已經啟動調查究責，最高可處100萬元罰金。清潔人員加強消毒，不敢馬虎，高雄市長韓國瑜，一早視察捷運防疫作業，也取消初四原定的，發紅包行程，高雄市長 韓國瑜:「因為我們現在高雄市已經提升為一級防護了，那葉署長告訴我 ，第一請高雄市民不要過度恐慌。」不敢掉以輕心，就是因為，24號確診的高雄台商，第一時間隱瞞疫情，除了搭捷運買早餐，衛生局也進一步核實，他還有沒有停留過，其他地方，更不排除將他依公共危險罪，移送法辦，而台商到過的這間舞廳，停業兩天進行消毒後，初三下午恢復營業。記者 vs. 舞廳員工:「(就是你們來了又回去這樣)，對，(所以今天是不營業嗎)，我不知道 我被通知要回家了。」疫情持續升溫，但各種謠言，也在網路漫天飛，網友傳出一名女性，曾跟確診武漢肺炎的台商，打麻將結果發燒被隔離，事後當事人澄清，她已被醫院排除，感染武漢肺炎的可能性，還有謠傳國軍高雄總醫院左營分院，已經封院，衛生局對此發表聲明，將嚴加查辦。高雄市衛生局簡任技正 潘炤穎:「針對特定人士發布這樣的訊息，已經違反了傳染病防治法，還有在社會維護法這邊的一些規範，目前的罰款金額最高是到100萬。」避免引起恐慌，提醒民眾，要依照疾管署，發布的疫情為主，不要隨意轉傳訊息以免觸法。原始連結更多華視新聞報導 記者會口罩全戴錯... 湖北官員鬧笑話 武漢肺炎謠言四起 公民記者實地探訪

銀行理財專員挪用客戶資金的事件時有所聞，但目前也納進2020年的新法，金管會銀行局在21日針對玉山銀行、永豐銀行重罰1200萬，其中永豐銀行的游姓理專挪用客戶7000萬資金；玉山銀行的蔡姓理專則是挪用3000萬。金管會表示，在2019年有十多家銀行都發生理專挪用客戶資金的事件，異常往來的金額高達3.6億元，其中有8間銀行分別被開罰200萬至1000萬元，而這次永豐、玉山則分別被開罰1200萬，也創下理專監守自盜的最高罰金。金管會銀行局副局長黃光熙指出，永豐銀行的游姓前理專自2015年11月起，在4年內挪用約8名客戶7000萬元的資金，透過建議客戶贖回基金、保單停扣或者提前繳清保險費的方式，協助客戶填寫相關資料取得信任，最後將資金匯到指定戶頭挪用。玉山銀行則是1名蔡姓前理專在2013年8月至2019年4月，挪用2名高齡70餘歲客戶約3000餘萬資金，並以偽冒客戶開立外幣、台幣戶頭，再將定存解約匯到假戶頭後以臨櫃提領現金的方式取得款項。銀行局表示，兩銀行未妥適建立以及交易確認監控機制皆違反法規，因此開罰。更多 CTWANT 報導太美被嫉妒！27歲小模遭「酒杯砸臉」噴血 慘縫90針毀容除夕必丟「5物品」！ 民俗專家：扔了去霉氣、迎新年男友交往7天猴急想「嘿咻」 不戴套女友怒告性侵

生活中心／綜合報導現今社會普遍面臨低薪，對不少年輕族群來說，要擺脫這樣的趨勢並不容易，近期在宜蘭就出現了「起薪2萬元」的美編職缺，引發網友熱議。有名女網友發文，分享了自己在宜蘭面試美編工作的心得，原先講好2萬8千萬元的起薪，到了面試現場老闆竟然直接來個「溜滑梯」，從28K降至20K，甚至還抱怨現行的勞基法。這段經歷引發討論，有網友感嘆「工讀都比正職多了！」女網友在「Dcard」上發文，分享了自己的面試心得。她在文中描述，年底在尋找美編相關工作，剛好有一通來自宜蘭地區的職缺，她便決定去面試看看。沒想到抵達現場，老闆還遲到睡過頭，更誇張的是，職缺薪資上寫28K，但老闆卻僅開出20K的低薪，遠低於最低薪資的規範，但這位老闆竟然還對勞基法提出批評，似乎不認為這有何不妥。面對如此誇張的低薪，女網友婉轉地拒絕。這樣的經歷引發熱烈討論，網友紛紛留言「就黑心公司慣老闆啊」、「工讀都比正職多了」、「感覺就很無良」、「2萬太狂了，比工讀還少」；也有多名網友歪樓，大讚女網友的插圖生動可愛，認為她有機會找到更理想的待遇。更多三立新聞網報導搭男友車不小心睡著…突驚醒「摸這邊」 她嬌嗔：怎麼濕了還有什麼工作領22K？南部人淚回這句：真的還有一堆超市冰櫃見天然大冰奶！白衣「中間開洞」 八字奶霸氣炸出OL套裝無敵！會計妹襯衫下「波濤洶湧」網暈：殺傷力太強